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【4分】下っ腹の脂肪を落とす!腹筋を割る4分トレーニング【ABS】

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4分間の腹筋エクササイズをやっていきましょう!
8種類30秒間、間の休憩は10秒です🔥
間の休憩が短いのでけっこうキツイですが、頑張ってやっていきましょう😊

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#下っ腹 #腹筋


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皆さん!!初めまして。 OGIトレSHOTAと言います このチャンネルでは《健康になる》をテーマに お家でできるエクササイズ、マッサージやストレッチ、ダイエット方法など 色々なことをお伝えしていきたいと思います!! こんな僕ですがこれからよろしくお願いします。 そして一緒に目標に向かって頑張っていきましょう!! Instagram:http://www.instagram.com/shota_bdre24/
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